Klassinen hieronta ja Fytoterapia
Klassinen hierota
Klassinen hieronta rentouttaa jännittyneitä lihaksia, vilkastuttaa verenkiertoa ja tehostaa aineenvaihduntaa eli imunesteen (lymfan) kulkua poistaen kuona-aineita. Hieronta rauhoittaa keskushermostoa ja vaikuttaa siten positiivisesti stressitilan minimoimiseen. Klassista hierontaa käytetään usein niska-hartian jäännitystiloissa, sormien ja käsien puutumiseen, jännityspäänsärkyyn, migreeniin sekä tuki- ja liikuntaelinten ongelmiin. Hierontaa ei kannata mieltää ainoastaan akuutin kireystilan pikahoitona vaan hieronnalla on erittäin tärkeä rooli ennaltaehkäisevänä hoitona.
Fytoterapia
Kasvilääkinnän (fyton = kasvi) tavoitteena on edistää terveyden ylläpitämistä ja kohottamista, terveysongelmien
ennaltaehkäisyä ja hoitoa. Kasvilääkintää on käytetty jo vuosituhansia ja sen käyttö on edelleen kasvanut
viimevuosina koko maailmassa. Kasvit tai niistä valmistetut uutokset ovat käytössä niin sisäisinä kuin ulkoisina
hoitoina. Mietoja rohtokasveja käytetään kaikkialla laajasti itsehoidoissa. Länsimaissa niiden käyttöä neuvovat
lähinnä luontaistuotekaupan myyjät, fytoterapeutit sekä luontaishoitajat ja muut hoitoalan ammattilaiset
tietotaitonsa mukaan.
Fytoterapia on vielä hyvin pienimuotoista toiminnassani, mutta tulossa lisää pikkuhiljaa....